آیا فایده ورزش رزمی را می دانید؟؟ ؟  

                       بدانید که برای چه هدفی تمرین می کنید
ظاهر مساله خیلی واضح به نظر میرسد. اما بعضی از رزمی کاران به گونه ای تمرین میکنند که به هیچ عنوان با اهدافشان مطابقت ندارد. آنها میگویند که برای دفاع شخصی تمرین میکنند با این حال مربیانشان بر چیزهایی تاکید میکنند .
که واقعیتهای مبارزه را منعکس نمیکند. بدانید که چرا تمرین میکنید. آیا نوعی احساس ماجراجویانه به شما دست میدهد ؟
آیا به دنبال محافظت از خودتان هستید ؟ آیا صرفا از رقابت و یادگیری لذت میبرید ؟ آیا به این خاطر است که میخواهید.
 زمانی را صرف الهام  دادن به دیگران کنید ؟ اگر برایتان مشخص باشد که برای رسیدن به چه هدفی تمرین میکنید آنگاه شانس بیشتری برای یافتن
بهترین مربی و بهترین درسها خواهید داشت.
                                                                                                          

بدانید که حقیقت  قابل شرح و تفسیر نیست

اگر حقیقت را درک کنید با مشکل مواجه خواهید شد. هرچند هرکسی میتواند دیدگاهی داشته باشد اما حقیقت تنها یک چیز است و تفسیر بردار و سلیقه ای نیست. ممکن است کسی اعتقاد داشته باشد که میتواند پرواز کند و تمام طول روز درباره پرواز کردن صحبت کند. او میتواند درباره فرضیه های متنوع در زمینه
چگونه پرواز کردن صحبت کند و حتی از یک ساختمان هشتاد طبقه به پایین بپرد و هفتاد و نه طبقه را هم پرواز کند تا اینکه با
حقیقت رو به رو شود و به زمین برخورد نماید!
موانع حقیقت را از تخیل جدا میکنند. پیش از آموختن هر چیز حقیقی بودن آن را آزمایش کنید.
                                                                                                                           ریچارد ریان : بنیان گذار مبارزه پویا

بر روی شایعترین حملات مطالعه کنید

آموختن تکنیکهای دفاعی برای مقابله با حرکاتی که حریفان ممکن است هرگز به کار نبرند فایده ای نخواهد داشت. بدانید که حملات جنایتکارانه خیابانی به چه شکلی هستند. یک فرد بیمار روانی چگونه حمله میکند و یک تروریست چگونه حمله میکند.این اطلاعات را از رزمیکارانی که فبلا شاهد چنین حملاتی بوده اند بدست آورید.
                                                                                                                           جیم واگز : مربی دفاع شخصی واقع گرا

اراده خود را تقویت کنید

با گذراندن مراحل آموزشی که جزئی از هنرهای رزمی هستند تواضع را فرامیگیرید. شکست خوردن هم همین کار را انجام میدهد. هر شکستی باید شما را به تمرین سخت تر ترغیب کند تا بتوانید بهتر از گذشته شوید.
با شکستها درجا نزنید بلکه از آنها درس بگیرید.